Método de treinamento integrado
O Core Yoga é uma metodologia de treinamento para preparar o corpo de forma integral e é indicado à todos os níveis de pessoas, sejam elas iniciantes ou profissionais. Desenvolvido para trabalhar o corpo de forma integral, baseado na prática do Hatha Yoga, o Core Yoga é um estilo dinâmico e forte que proporciona saúde e qualidade de vida.
O método trabalha com alguns fundamentos principais: planos de movimento, cadeias musculares e funcionalidade articular, formando uma metodologia clara e efetiva.
BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE CORE YOGA
Os benefícios de praticar Core Yoga vão desde ganho de força física e mental, melhora da flexibilidade, da resistência e tônus muscular, além de elevado gasto calórico, em cada aula você se surpreenderá com o seu desenvolvimento positivo aumentando a sua auto-estima
CORPO E MENTE
Praticar Core Yoga diariamente te deixará mais disciplinado e constantemente focado no momento presente, suas ações serão mais prósperas lhe proporcionar mais saúde física e mental
DESCUBRA POSSIBILIDADES
O Core Yoga ajuda você a encontrar novas maneiras de lidar com situações cotidianas, através da consciência respiratória
O FOCO É EM VOCÊ
Desenvolvido para trabalhar o corpo de forma integral, baseado na prática do Hatha Yoga, o Core Yoga é um estilo dinâmico e forte que proporciona saúde e qualidade de vida.
Feel strong in body and mind
QUEM PRATICA CORE YOGA, RECOMENDA
O que dizem nossos Alunos sobre o Método Core Yoga
Ronaldo Figueiredo
Pratico provas de ciclismo de longas distâncias e encontro no Core Yoga o suporte fundamental para esse desafio. Nas práticas temos isometria, alongamentos, propriocepção, torções e controle da respiração que deixam o físico equilibrado. Além disso há o trabalho mental, com momentos de meditação. Fundamental em provas que podem ultrapassar 45 horas sobre a bicicleta. Gosto muito.
Randounner e Mountain Biker
Marcelo Britto
O Core Yoga salvou minha vida desde a adolescência. Quando mais novo eu era extremamente impulsivo e ansioso, meus pais me indicaram a prática de yoga e desde então segui um processo de autoconhecimento que cada vez mais me dá autocontrole e preparo para os desafios da vida. Pratiquei maior parte do tempo com Gabriel Vasconcelos que a cada aula, intuitivamente, me passa as práticas de acordo com a minha necessidade. Já pratiquei sozinho, com outros professores mas a verdadeira evolução sinto que vem das aulas do Mestre Gabriel."
Fotojornalista
Isa Lemes
A prática de Core Yoga tem sido parte fundamental do meu processo de auto transformação, me proporcionando mais relaxamento, vitalidade, conexão interna e consciência corporal"
Farmacêutica
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