Posição do Barco – Paripuna Navásana

Sequência III – Core Yoga Flow
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Yoga no Parque – 28 e 29 de julho – Cambuquira MG
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Posição do barco (paripuna navasana) – fortalecimento – fortalece a musculatura do abdômen, coxa e iliopsoas

Core Yoga – Yoga Funcional
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